哺乳期妈妈吃完饭就恶心干呕，肚子不舒服怎么办？-南阳市脾虚积食推荐专家

我还记得那天晚上，刚吃完晚饭，胃里就开始翻江倒海。恶心和干呕感如潮水般涌上心头，仿佛整个人都被一股无形的力量压得喘不过气来。这种感觉已经持续了一个月，每次吃完饭后都会出现，尤其是在哺乳期这个特殊的阶段，更加让人心力交瘁。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生问我这种情况多久了，我告诉他大约有一个月了。然后他问我是否吃了生冷刺激或不洁食物，我摇了摇头，解释说我吃的饭并不凉，也没有不干净的食物，甚至连辣的刺激性食物都避免了。医生又问我是否熬夜，我点了点头，解释说因为要喂奶，基本上每晚都要起来四五次，每次大概半小时或40分钟。医生建议我最近吃点清淡的，少吃油腻的东西。我告诉他我已经控制了饮食，基本上只喝小米粥，吃馒头和西红柿炒西葫芦，但即使这样，吃完饭后仍然会伴随恶心和干呕的感觉，轻微的腹泻也会随之而来。每次都觉得油腻腻的，好像有什么东西堵在那里，难以形容的不适感。

医生问我运动少吗，我说每天都在哺乳，基本上窝在家里床上。医生提醒我，运动少容易积食，胃肠蠕动弱，反胃比较明显。我担心积食会影响宝宝吃母乳，医生安慰我说不会。然后我问医生，熬夜有影响吗？医生没有直接回答，而是说晚上3-4点肚子稍微疼可能是肠道炎症引起的。他建议我注意饮食，避免吃辛辣油腻的食物，多吃清淡易消化的食物，不喝浓茶和咖啡，也不喝酒。

整个问诊过程中，我感到医生非常专业和耐心，虽然只是通过网络交流，但他的建议和解释都让我感到很安心。从那以后，我开始更加注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。虽然偶尔还是会出现不适，但总体来说，情况已经有所改善。感谢京东互联网医院的医生们，他们的帮助让我在这个特殊的时期能够更好地照顾自己和宝宝。