经常腹泻便秘，可能是消化系统问题吗？-安庆市脾虚推荐专家

我总是觉得自己的身体像一台老旧的机器，时不时地就会出点小毛病。最近这段时间，我的肠胃问题尤其严重，经常腹泻便秘，弄得我整个人都很不舒服。于是，我决定去京东互联网医院做个全面的身体检查。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己平时的生活习惯。每天早上匆忙出门，总是来不及吃早饭；午餐和晚餐也经常是外卖或快餐，很少有时间去做营养均衡的饭菜。再加上工作压力大，经常熬夜加班，导致我的生活节奏非常不规律。难怪我的身体会出问题。

终于轮到我了，医生看了我的测评表后，问我是否有通过临床检查提示有消化系统的疾病。我摇了摇头，表示没有。医生告诉我，大便每天1到3次糊状，或者每1到3天解一次都属正常范围。听到这话，我松了一口气，原来我的情况还算正常。

但是，医生也提醒我，如果大便比较干燥，难解，可能就需要注意了。这个问题我也遇到过，尤其是在压力大的时候，肠胃就更容易出问题。医生建议我多喝水，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。

离开医院后，我开始反思自己的生活方式。是时候做出一些改变了。我决定每天早上起床后先喝一杯温水，吃一些易消化的食物；午餐和晚餐尽量自己做饭，保证营养均衡；同时也要注意休息，避免熬夜加班。希望通过这些改变，我的身体状况能有所改善。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家是怎么处理的呢？健康真的很重要，我们都要多注意自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！