医生，我体重偏低，怎么增重？-通州区营养不良推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。我的体重一直偏低，BMI指数只有17.57，远远低于标准值。每次看到镜子中的自己，总是感到一阵自卑和焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站。这里的医生都很专业，且可以随时随地进行在线咨询，非常方便。我输入了自己的症状和问题，很快就有医生回应了我。

医生首先解释了BMI指数的计算方法和标准值范围，然后告诉我我的体重偏低，需要适当增重。听到这个消息，我既感到安慰又有些担忧。安慰的是，终于有人认真地听我诉说了；担忧的是，增重并不是一件容易的事情。

医生给了我一些建议，包括保持良好的情绪、规律作息、清淡饮食易消化等。同时，医生也提醒我避免过度焦虑和不良生活习惯，例如过度用眼、睡眠不规律和情绪焦虑等。这些都可能影响到我的健康和增重效果。

我认真地听取了医生的建议，并开始调整自己的生活方式。每天早上，我会起床做一些简单的运动，例如散步或瑜伽。中午和晚上，我会吃一些高蛋白、高热量的食物，例如鸡胸肉、鱼类和坚果等。同时，我也会注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和压力。

经过一段时间的努力，我的体重开始逐渐增加。虽然增重的速度并不快，但我感到非常满意和鼓舞。最重要的是，我的身体状态也得到了明显的改善，精力充沛，精神焕发。

我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导对我来说非常宝贵。同时，我也想提醒大家，健康是最重要的财富，千万不要忽视自己的身体状况。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，相信你会得到满意的答案。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们是如何应对的？欢迎在评论区分享你的经验和故事，一起探讨如何保持健康和美好的生活。