我总是被人称作“竹竿”,19岁的我,高达184厘米,体重却只有110斤。每次看到别人吃得津津有味,我就不禁心生羡慕。即使我每天都在努力吃,体重却像定格了一样,怎么也上不去。家人都说我是遗传的结果,但我总觉得这背后一定有其他原因。
一天,我鼓起勇气,决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我遇到了营养科医生。医生问我平时有没有消化道不适,我回答说没有异常。接着,医生又问了我的家庭背景,了解到我爸爸也算正常偏瘦,家里人没有胖子。医生建议我增加餐次,选择营养和能量密度高的食物,如坚果、面包等,并保证主食和蛋白质的摄入。同时,医生还提醒我可以在菜肴中加奶酪,在汤里加奶粉,提高食物的能量密度。
我问医生是否与我不吃早饭有关,医生说有关系的。医生还建议我可以在三餐之外,补充2-3次营养粉,补充一段时间观察一下。医生还提醒我,如果进食量比较多,但是体重增加不理想,可以补充益生菌观察一下,有利于改善消化和吸收。
我告诉医生,希望能增加到130斤。医生说,3餐之外可以补充营养粉,可以直接吸收,也不影响正常的三餐影响补充。听完医生的建议,我心中充满了希望。也许,通过这些方法,我真的可以增加体重,摆脱“竹竿”的称号。
在接下来的日子里,我按照医生的建议,认真调整自己的饮食习惯。每天早上,我都会吃一份营养丰富的早餐;中午和晚上,我会选择高能量密度的食物,并且增加了加餐的次数。同时,我也开始补充营养粉和益生菌,希望能够改善自己的消化和吸收能力。
虽然还没有看到明显的效果,但我相信,只要我坚持下去,总有一天我会成功的。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心指导。也感谢自己,感谢我没有放弃,选择了寻求帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相支持,共同走向健康的道路。