跑步后大腿内侧肌肉阵痛,可能是肌筋膜炎?-通州区肌筋膜炎推荐专家

我从小就喜欢运动,跑步是我的最爱。每天早上,我都会在公园里跑上几圈,享受清晨的新鲜空气和身体的畅快感。然而,最近的一次跑步却让我体验到了前所未有的疼痛。

那天早上,我像往常一样开始了我的跑步计划。刚开始时,一切都很正常。但是,随着时间的推移,我开始感觉到右大腿内侧的肌肉阵痛。起初,我以为这只是暂时的不适,可能是因为我昨晚没有做好热身准备。但是,疼痛并没有消失,反而越来越强烈,甚至影响了我的步伐。

我尝试着放慢速度,调整呼吸,希望能够缓解疼痛。但是,情况并没有好转。每一步都像是在用针扎我的大腿。最终,我不得不停下来,靠在一棵树上休息。我的心情非常沮丧和焦虑,担心自己是否受伤了,或者是得了某种疾病。

回到家后,我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP,开始了一次在线咨询。医生非常耐心地听我描述了症状,并询问了一些相关问题。通过对话,我得知我的症状可能是肌筋膜炎引起的,而不是简单的肌肉拉伤。医生建议我进行局部热敷,并在必要时服用一些消炎止痛药物。

在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚,我都会用热水袋敷在疼痛的部位,感觉非常舒服。同时,我也按照医生的建议服用了药物。几天后,我的疼痛明显减轻了,甚至可以重新开始跑步了。虽然我还需要继续治疗一段时间,但我已经恢复了信心,相信自己可以战胜这次的健康问题。

这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号,必须及时采取行动。同时,我也非常感激京东互联网医院的存在。它为我提供了便捷、专业的医疗服务,让我在家中就能得到有效的治疗。希望大家也能像我一样,重视自己的健康,遇到问题及时寻求帮助。

肌筋膜炎就医指南 常见症状 肌筋膜炎的常见症状包括局部疼痛、僵硬、肿胀和压痛,尤其是在运动后。易感人群主要是长期从事重体力劳动或运动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科室。 调理要点 1. 局部热敷可以缓解疼痛和僵硬感。 2. 口服复方氯唑沙宗片可以松解肌肉、消炎止痛。 3. 外用氟比洛芬凝胶贴膏可以缓解症状。 4. 运动前做好拉伸和热身动作,运动结束后进行适当的放松和恢复训练。 5. 避免过度劳累和长时间保持同一姿势,注意休息和恢复。
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陈智勇 三甲 可处方
上海市第六人民医院 风湿免疫科
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擅长:强直性脊柱炎、肌炎、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、血管炎及结缔组织病相关间质性肺炎的诊治。
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