脖子酸，可能是低头太久了？-滁州市颈椎病推荐专家

我总是低头看手机，直到有一天，脖子开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间保持同一姿势所致。然而，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

在某个周末的早晨，我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生问我这种情况大概多久了，我告诉他已经有几天了。医生又问我平时是否低头多，我承认自己确实有这个习惯。医生说可能和我长时间低头有关，建议我改变生活习惯。

我问医生是不是上火了，能吃什么缓解。医生说避免颈部维持一个姿势太长时间，半个小时到一个小时左右起身活动活动，颈部也要活动活动。同时，医生还推荐我使用扶他林软膏，并局部热敷。

我按照医生的建议去做，果然感觉好多了。但是，如果休息后还是好转不明显的话，医生建议我去医院骨科门诊看看，让医生给做个详细体格检查后决定进一步检查及治疗方案。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。