摘除子宫卵巢后如何保养不衰老？-广州市绝经期推荐专家

我还记得那天，53岁的我，手术半个月了，心中却充满了恐惧和疑惑。医生说我需要摘除子宫和卵巢，因为腺肌症和子宫过大。可我不明白，为什么要切除卵巢？我担心自己会一下子老去，失去激情和生机。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，开始了我们的对话。医生告诉我，53岁这个年龄，即使不做手术，也是一个绝经期的年龄了，卵巢功能已经衰退，所以摘除卵巢对我没有什么影响。这本来是一个正常的生理现象。可我还是不放心，总觉得医生在骗我，脑子里一直在想这个问题。

医生耐心地解释说，如果我出现围绝经期的症状，比如潮热、盗汗、失眠等，可以考虑激素替代治疗。但需要全面评估。听了医生的解释，我开始理解，摘除卵巢并不会让我一下子老去。正常人也是这样，绝经期后心血管疾病发生率的风险增多，但这并不意味着我会立即衰老。

我问医生，如何保养自己，不那么快老去。医生建议我，三个月后复查手术恢复情况，不需要特别的保养。护肤品正常使用就可以，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物。同时，开始补钙也很重要。医生还提醒我，半个月后可以外出散步，适当运动，但不要同房。

我问医生，卵巢全切是否容易发生心血管毛病。医生说，卵巢功能没有了以后容易发生心血管疾病，但这并不意味着我一定会得心血管疾病。医生还说，孢子粉牛奶晚上吃可以帮助睡眠，小便有血要确定阴道还是尿道出血。

我开始理解，摘除卵巢并不是一件可怕的事情。医生的话让我安心了许多。虽然我还是会担心，但至少我知道该怎么做了。现在，我每天晚上喝牛奶，吃孢子粉，保持清淡饮食，适当运动。希望这些都能帮助我更好地保养自己，不那么快老去。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同面对生活中的挑战。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！