做俯卧撑导致腰疼，可能是腰肌劳损还是腰间盘突出？-滨海新区腰肌劳损推荐专家

我从小就喜欢运动，尤其是做俯卧撑。每次做完一组，总感觉自己像个超人。可最近，这种感觉变了。做俯卧撑时，腰部开始隐隐作痛，像有根针在扎一样。起初，我没太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响到我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是腰间盘突出？听说这种病很难治愈，需要长时间的康复。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，告诉我可能是腰肌劳损引起的疼痛，而不是腰间盘突出。

我松了一口气，但仍然有些疑惑。医生解释说，腰肌劳损是由于肌肉过度使用或拉伤引起的疼痛，通常不会导致腿部疼痛。相反，腰间盘突出可能会压迫神经，引起放射性疼痛，甚至麻木感。听完医生的解释，我才意识到自己的症状更符合腰肌劳损的描述。

医生建议我适当休息，避免过度运动，并开了一种药物来缓解疼痛。两周后，我再次联系医生，告诉他我的疼痛已经明显减轻。医生提醒我，虽然症状有所改善，但仍需要注意保护腰部，避免再次受伤。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视。即使是小小的疼痛，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！