眼睛干涩、假近视怎么办？-北海市干眼症推荐专家

我总是觉得自己的眼睛像被沙子磨过一样，干涩得难受。尤其是在工作时，长时间盯着电脑屏幕，我的视力开始模糊，仿佛世界都被一层薄雾笼罩。起初，我以为这只是近视加重的表现，毕竟我已经有125度的近视了。但是，最近这种情况越来越频繁，甚至在不戴眼镜的情况下也会出现。

我开始担心起来，是否我的眼睛出了什么问题？于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，问我是否有分泌物增多的现象。我回忆了一下，发现确实有时候会有这种情况发生。

医生告诉我，我的情况可能是干眼症引起的，并建议我去医院做个泪液分泌测试检查。同时，他也给了我一些生活和饮食方面的建议。比如，多吃蓝莓、胡萝卜、玉米、南瓜等富含维生素的食物，保护眼睛，增强眼睛的抵抗力。还要注意减少用眼量，工作看电脑屏幕时间一般1小时，中间休息10~15分钟。另外，眼睛不舒服时尽量不要用手揉眼睛，可以使用洗眼液冲洗眼睛。

我感激医生的建议，决定按照他的指导去做。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。比如，晚上熬夜看手机，或者长时间盯着电脑屏幕工作等等。这些都可能是导致我眼睛干涩、视力模糊的原因之一。

在接下来的日子里，我认真执行医生的建议，并且调整了自己的生活习惯。慢慢地，我的眼睛不再那么干涩，视力也逐渐恢复了清晰。虽然这只是一个小小的健康问题，但它却让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，保护眼睛，从日常生活做起！