腰肌劳损不见好转，如何正确治疗？-通州区腰肌劳损推荐专家

我从来没想过，一个简单的腰肌劳损会折腾我这么久。每天早上醒来，第一件事就是感受一下腰部的疼痛程度。有时候，疼得我连起床都成问题。去年冬天，我在积水潭医院做了检查，医生说是右边腰部的腰肌劳损，骨头没事。他们给开了两盒氟比洛芬凝胶贴膏和一个护腰垫，希望能缓解我的疼痛。

我按照医生的指示，每天都用那个贴膏，甚至还去做了盲人按摩和足疗，想着或许能找到其他的缓解方法。可惜，效果并不理想。每天都在忍受着疼痛，感觉血液不通畅，尤其是坐一小会儿就会痛，必须带上护腰垫才能稍微好一点。下肢倒是没事，但我已经不能干重活了。

我开始怀疑自己的生活方式，是否是因为长时间的久坐或不良的坐姿导致的？我试图改变这些习惯，保持正确的坐姿和睡姿，甚至不再跷二郎腿。可即使这样，疼痛依旧存在，像一只无形的手，时刻提醒着我它的存在。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的病情，了解到我已经用过氟比洛芬凝胶贴膏，并且没有药物过敏史、肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史，也不在备孕期。医生建议我继续使用氟比洛芬凝胶贴膏，并配合口服腰痛宁，多卧床休息，进行热敷。同时，平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。平时症状缓解后，可以做小燕飞，锻炼腰背肌。

我按照医生的建议，开始了新的治疗计划。每天早上，我都会先进行热敷，然后再用氟比洛芬凝胶贴膏和口服腰痛宁。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻了。现在，我可以正常地工作和生活，不再被腰肌劳损所困扰。

回想起来，这段经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到疼痛无法忍受才去寻求帮助。其实，很多疾病都可以通过早期的预防和治疗来避免或缓解。所以，大家如果有类似的情况，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院就是一个非常方便的选择，尤其是对于那些没有时间去医院挂号看病的人来说，真的很实用。