善存维生素片和液体钙一起吃会超量吗？-邢台市低钙血症推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和不安。最近我发现自己骨密度低于正常值，医生建议我补充钙和维生素D。于是，我开始了每日的补充计划，包括善存维生素片和Schiff液体钙。但是，随着时间的推移，我开始担心自己是否会超量摄入这些营养素。

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生，希望能得到专业的建议。医生**很快就接待了我，听完我的情况后，他问我是否有低钙症状。我告诉他，我的骨密度体检结果显示低于骨峰标准值54%，相当于同龄人标准值的67%。他点了点头，表示理解，并开始解释善存维生素片和Schiff液体钙的成分和用法。

“善存维生素片中含有一些钙，”医生说，“所以你在服用液体钙的同时也在摄入钙。至于维生素D，善存VD3（1000IU）和Schiff液体钙2粒VD3（800IU）一起吃，VD3总量为1800IU，这个量是安全的。”

我松了一口气，但仍然有些担心。医生看出了我的不安，继续解释道：“如果你早上吃一粒善存，晚上吃一粒Schiff，VD3总量为1400IU，这也是安全的。维生素D是可以终身服用的。”

我问医生，50岁以上的人每天需要补充多少VD和钙。他回答说：“维生素D至少也要在500单位，然后这个钙是需要每天补充300毫克。”

我告诉医生，善存含钙300毫克，VD1000ug，Schiff1粒含钙600毫克，VD400ug，前提在缺钙的情况下，这样长期吃会不会有什么副作用？医生建议我选择其中的一种吃就行了，不要同时服用两种。

我感激医生的建议，决定从现在开始只服用善存维生素片。这个经历让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗建议。