脱发问题咨询：如何正确使用药物和改善生活习惯？-吉安市脂溢性脱发推荐专家

我从来没有想过，自己会因为脱发而感到如此的焦虑和无助。每天早上醒来，枕头上总是会留下一大把的头发，这种感觉就像是在看着自己的生命一点点流逝。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我才知道自己的脱发问题可能是肾虚型脱发。医生告诉我，需要用一种中成药来涂抹头皮，帮助益气养血生发。我问医生是否可以在掉头发的地方涂抹，医生肯定地回答：“可以的。”

医生还建议我改善生活习惯，保持规律的作息制度，保证充足的睡眠。晚上12点左右休息太晚了，医生建议我尽量在10点前入睡。医生解释说，晚上是头发生长的最佳时期，良好的睡眠对头发的生长有莫大的好处。

我也问了医生关于溢脂性脱发的原因，医生告诉我这类脱发可能是过多的雄激素会导致头发生长期缩短，毛囊萎缩、退化、脱落，从而头发逐渐变稀疏。外界的因素，特别是食物，可能会影响雄性激素的水平。医生建议我少吃含胆固醇多的食物，比如说动物内脏之类的。

我已经用药两个月了，但效果并不明显。医生告诉我，这个疗程是要比较长的时间，需要3个月后去门诊复查。同时，医生也提醒我，平时多吃一点高蛋白质的食物，避免熬夜和压力大情绪紧张，这些都可能导致病情反复。

我深知，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复。