老掉头发怎么办？医生给出专业建议！-渭南市肾虚型脱发推荐专家

我总是觉得自己像一只正在脱毛的猫。每天早上醒来，枕头上总是散落着一大把头发。洗头时，水槽里也总是漂浮着一层金黄色的“海草”。我开始担心自己会变成一个秃头的老太婆。

在京东互联网医院的图文问诊中，我向医生描述了我的困扰。医生告诉我，脱发和很多因素有关，包括熬夜、精神压力、焦虑以及遗传因素等等。一般来说，每天脱发在100根以内是正常的。但我感觉自己的脱发远超这个范围。

医生建议我平时生活上要注意尽量不要熬夜，保持舒畅的心情。可以口服养血生发胶囊及胱氨酸片。同时，我的头发老是出油，但没有头皮屑。医生说这可能是因为我体内的油脂分泌过旺，建议我把养血生发胶囊换成除脂生发片，这个既可以控油又可以生发。然后还可以外用二硫化硒洗剂，每周三次。

我问医生怎样才能快速长些头发。医生说，首先要改善生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。其次，坚持使用除脂生发片和二硫化硒洗剂。最后，保持良好的心态也非常重要。焦虑和压力会加剧脱发的程度。

我问医生如何使用二硫化硒洗剂。医生说可以先洗一遍头发，然后再用这个洗，方法和洗头是一样的，要让药液和头皮充分接触。停留几分钟之后再冲掉。我问医生这个洗剂是否具有依赖性。医生说不具有依赖性，可以长期使用，不用担心。

在医生的指导下，我开始了我的头发护理之旅。每天早上，我都会用除脂生发片和二硫化硒洗剂来洗头发。晚上，我会服用养血生发胶囊和胱氨酸片。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，保持良好的心态。

几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始变得浓密起来。枕头上和水槽里的头发也明显减少了。我感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。现在，我已经不再担心自己会变成一个秃头的老太婆了。

如果你也有脱发的困扰，不妨试试我的方法。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！