14岁孩子身高体重不达标，如何改善？-福州市脾虚证推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和担忧。我的孩子，14岁的他，身高只有163厘米，体重也仅有90斤。每次看到他和同龄人站在一起，我都能感受到他内心的自卑和不安。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了我的在线咨询之旅。很快，医生**就接待了我，开始了我们的对话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。

“你好。”我回应道，心中仍然充满了疑虑和担忧。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生**问道，语气中透露着关切和耐心。

我深吸了一口气，开始了我的叙述：“我孩子14周岁，现在身高163体重90斤。很爱运动体育。”

“那挺好的。”医生**的回答让我稍微放松了一些，“多运动，比如跳绳。保证睡眠。饮食要均衡！”

我点了点头，心中却仍然有许多疑问：“营养搭配怎么做才好？他比别的孩子都长的慢也很瘦。”

医生**的回答详尽而专业：“首先，需要保证每天三餐的营养均衡。早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。同时，多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。另外，适当增加一些高热量的食物，如坚果、红枣等。”

我认真地听着，心中开始有了一些头绪。医生**继续说道：“此外，脾虚也是导致孩子身高体重不达标的原因之一。可以通过中药调理来改善脾胃功能，增强体质。”

我点了点头，心中充满了感激。医生**的专业知识和耐心解答，让我对孩子的未来充满了希望。

在结束咨询之前，我不禁问道：“医生，像我孩子这样的情况，需要多长时间才能改善？”

医生**的回答让我心中一暖：“每个孩子的情况都不同，需要根据具体情况来制定个性化的治疗方案。只要坚持下去，相信一定会有所改善。”

我感激地结束了咨询，心中充满了感激和希望。从此，我开始了和孩子一起的健康之旅，希望通过我们的共同努力，能够让他拥有一个健康、快乐的未来。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和故事。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！