如何正确补肾养生？-郑州市肾虚湿热推荐专家

我总是觉得自己活在疲惫的边缘，手淫的习惯让我开始担心自己的健康。每天早上醒来，浑身无力，仿佛昨晚的精力都被抽干了。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住我的心脏，让我喘不过气来。于是，我决定寻求专业的帮助，来解决这个困扰我已久的问题。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个中医专家。我们开始了一个长达半小时的视频咨询。医生问我关于我的生活习惯、饮食和睡眠等问题。我告诉他我经常熬夜，喜欢吃辛辣的食物，偶尔会喝酒。医生听完后，建议我拍一张舌头的照片给他看。从照片中，他判断出我属于湿热体质，需要清热解毒，补肾养生。

医生给我开了两种药：香砂六君子丸和五子衍宗丸。早上和中午饭后吃香砂六君子丸，晚上饭后吃五子衍宗丸。他还建议我在感觉上火时，可以用生栀子泡水喝。同时，医生也告诫我，不能一直喝，否则会伤害脾胃。

我开始按照医生的建议服用药物，并注意了饮食和生活习惯。每天早上，我会吃香砂六君子丸，感觉胃口变好了，食欲也增加了。晚上吃五子衍宗丸后，睡眠质量明显改善，第二天早上起来精神饱满。生栀子泡水喝也很有效，感觉口气清新了很多。

一个月后，我再次与医生进行了视频咨询。医生问我服用药物后的感受，我告诉他我现在精力充沛，腰疼也减轻了很多。医生听完后，笑着说：“看来你的肾功能正在恢复。”

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，相信你也会收获满满的健康和快乐。