蹲久了腰疼，医生开了依托考昔片和吲哚美辛巴布膏-西安市腰肌劳损推荐专家

我从来没想过，蹲久了也能腰疼。可那天，我在菜市场蹲了半个小时挑选新鲜的蔬菜，结果一站起来，腰部就像被针扎了一样疼痛难忍。回到家，我试图通过休息和热敷来缓解疼痛，但情况并没有好转。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

在与医生的视频咨询中，我详细描述了我的症状和疼痛的位置。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问我是否做过腰椎核磁共振检查。我告诉他我已经做过了，结果显示没有椎间盘突出，只是腰椎劳损。医生听完后，开了依托考昔片和吲哚美辛巴布膏给我，并建议我卧床休息，避免剧烈运动。

我按照医生的建议，开始服用药物并外贴膏药。同时，我也尝试了局部热敷和理疗。几天后，我的腰疼明显减轻了。这个经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视，尤其是对于我们这些经常需要蹲下或弯腰工作的人来说。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我每天都会做一些简单的腰部运动来预防腰疼的再次发生。同时，我也会定期去医院做检查，确保自己的身体状况良好。希望我的经历能提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何处理的呢？