汤臣倍健褪黑素怎么吃？有副作用吗？-济南市失眠推荐专家

我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，脑海里一片混乱。最近工作压力大，经常熬夜，导致我开始出现失眠的症状。每天早上醒来，感觉像是在梦游一样，整个人都没有精神。这种状态持续了好几周，我开始担心自己的健康问题。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生**。他看起来很专业，给我一种安心的感觉。我们开始了对话。

“医生，我最近总是失眠，白天也很疲惫。”我向他描述了自己的症状。医生**听完后，问我是否有服用过任何药物来改善睡眠。我告诉他我曾经尝试过一些安眠药，但效果不佳，反而有副作用。

“我建议你试试汤臣倍健的褪黑素。”医生**说，“按照说明书的剂量服用，应该不会有副作用。”

我有些犹豫，毕竟我对保健品的了解不多。“每天都要吃吗？”我问道。医生**解释说，前期最好稍微规律一点，后面可以不用天天吃。他还告诉我，正常剂量下不会有依赖性。

我决定试一试。从那天起，我开始每晚服用汤臣倍健的褪黑素。起初，我还是有些担心会有副作用，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。白天的精神状态也好了很多。

现在回想起来，那次的咨询对我来说非常重要。它不仅解决了我的失眠问题，也让我意识到健康问题不能忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！