焦虑、胃胀气反酸、精神紧张怎么办？-成都市肝郁脾虚推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张凌乱的床。我的心情却像外面的天气一样，阴沉而压抑。焦虑、胸闷、胃胀气反酸、嗳气放屁多，精神紧张容易被吓到，感觉胃里不舒服心情很难过，不想说话，不爱动，有点掉头发……这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，令我喘不过气来。

我曾经去看过胃，医生说我是焦虑状态慢性胃炎胆汁反流性胃炎。每次听到这些专业术语，我总是感到一阵恐慌。朋友说我肝气郁结，建议我看看中医。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站。页面上有一个“图文问诊”的选项，我点了进去。很快，一位医生接待了我。他的头像上写着“全职医生”，我感到一丝安心。

“您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。他的声音温和而专业，像一股清泉流入我的心田。

我们开始了对话。他问我有没有服用什么药物，我告诉他之前吃了抗焦虑和抑制胃酸的药，黛力新。然后，他让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。这个过程让我感到有些尴尬，但我还是照做了。

“您发一下舌像我参考一下为您辨证。”他说。我发送了照片后，他开始分析我的症状。他问我平时有口苦口黏或是口臭，口干多饮不解渴，或身体困重等情况吗？我告诉他有口臭，口干不解渴，身体不想动，不想说话。他的问题很细致，好像他能看到我的内心世界。

“大便平时几天一次？具体是（1、干结2、松散不成形3、稀软黏腻4、臭秽难闻5、先干后稀6、正常）？”他继续问道。我回答说是松散不成形。他的问题让我感到有些不适，但我知道这是为了更好地了解我的病情。

最后，他告诉我根据我的描述及舌像，目前从中医角度考虑我以脾胃湿热，肝郁气滞为主。他建议我服用舒肝和胃丸和藿香清胃片，并给了我一些日常调摄的建议。比如，饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒，适当运动，最好运动到后背微微汗出，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我按照他的建议去做，慢慢地，我开始感觉到身体的变化。胃不再那么难受，心情也变得轻松起来。每天早上，我会泡一杯代茶饮，感受那股温暖的气息流过我的身体。有时候，我会想起那位医生，感谢他给予我的帮助和关心。

现在，我已经恢复了健康。虽然那段时间很难熬，但我从中学到了很多。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！