长时间看手机引起的眼睛干涩和不适怎么办?-丹东市干眼症推荐专家

我总是低头看手机,直到有一天,我的眼睛开始抗议。每当我长时间盯着屏幕,眼睛就会变得干涩、不适,甚至在风中流泪。这种感觉就像沙子被吹进了眼睛,非常难受。更糟糕的是,室内外温差大的时候,我的眼睛也会不舒服,仿佛被什么东西刺激了一样。

我知道这不是什么好兆头,于是决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生问我每天看手机的时间有多长,我回答说大约3个小时左右。医生告诉我,长时间看电子产品会破坏泪膜组织,导致干眼症的出现。泪膜本身有润滑和消炎作用,过度用眼会使泪膜不稳定,引起眼睛干涩、眼痒、异物感,甚至有炎症表现。

医生建议我控制用眼时间,并滴人工泪液滴眼液来缓解不适。由于我没有药物过敏史和用药禁忌,医生推荐我使用不含防腐剂的人工泪液,如爱丽、海露等。这些药水可以在大药房购买到。

我按照医生的建议去做,果然感觉眼睛舒服多了。现在,我每天都会定时休息眼睛,避免长时间盯着屏幕。同时,我也会经常滴人工泪液来保持眼睛的湿润度。虽然这只是一个小小的改变,但对我的生活质量产生了巨大的影响。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医才是最重要的。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

干眼症就医指南 常见症状 干眼症主要表现为眼睛干涩、眼痒、异物感,甚至有炎症表现。长时间使用电子产品、空气干燥、老年人等都是易感人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 控制用眼时间,避免长时间使用电子产品; 2. 使用人工泪液滴眼液,如爱丽、海露等,缓解不适; 3. 保持室内空气湿润,避免空气干燥; 4. 多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜等; 5. 定期进行眼部检查,及时发现和治疗问题。
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中山大学附属第一医院 耳鼻咽喉科
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孝感爱尔眼科医院 眼科
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擅长:专业的人给您专业的建议! 包括不限于以下疾病! 从事眼科15余年,手术超过6000余例, 擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉,睑裂斑,角结膜炎,结膜炎,流行性角结膜炎,春季过敏性结膜炎,红眼病,病毒性角结膜炎,疱疹性角结膜炎,真菌性角膜炎,开眼角,角膜移植,双眼皮,去眼袋,重睑,圆锥角膜,眼睑内翻,上睑下垂,倒睫,重症肌无力,内眦赘皮,睑黄疣,眶脂肪脱垂,结膜囊肿,干眼症,干燥综合征干眼综合征,泪道阻塞,泪囊炎,视疲劳,MGD,眼球震颤,结膜炎,过敏性结膜炎,细菌性结膜炎,麦粒肿,霰粒肿,睑板腺功能障碍,睑板腺囊肿,脂肪粒,睑黄疣,眼睑肿物,眼外伤,外伤性白内障,外伤性青光眼,结膜损伤,角膜损伤,泪小管断裂,小儿眼病,小儿眼科,小儿斜视,小儿泪道阻塞,弱视,色弱,色盲,眼睑内翻,倒睫,上睑下垂,重症肌无力,睑黄疣,眼睑肿物,屈光不正,近视,远视,散光,弱视,泪道堵塞,慢性泪囊炎,泪小点闭塞,急性泪囊炎,白内障,青光眼,虹膜炎,老花眼,眼外伤,角膜异物,结膜异物,眼底病,黄斑变性,黄斑水肿,玻璃体混浊混浊(飞蚊症),视网膜脱落,葡萄膜炎,虹膜睫状体炎,青睫综合症,视神经炎,视神经萎缩,视网膜病变,脉络膜新生血管性疾病,黄斑变性,黄斑水肿,糖尿病视网膜病变。中浆,青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗!翼状胬肉手术手术切除,白内障超声乳化显微手术,近视准分子半飞秒,全飞秒,ICL晶体植入!睑缘炎,睑腺炎,近视,远视,老花,屈光性白内障,视网膜脱离,黄斑变性,远视弱视等疾病
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