左臀部肌肉疼，久坐和翻身加重，站立行走后缓解-九江市坐骨神经痛推荐专家

我从来没想过，一个简单的翻身动作也能让我痛苦不堪。起初只是左臀部肌肉偶尔抽痛，没太在意。可随着时间推移，疼痛变得越来越频繁，尤其是在久坐或翻身时，简直像针扎一样难受。站立行走一会儿，疼痛就奇迹般消失了，这让我更加困惑。

我决定去看医生，希望能找到答案。走进诊室，医生问我是否检查过，我摇了摇头。医生又问疼痛是否固定在左臀部，我点头确认。医生说这种情况下不建议我久坐，可能是局部的腰肌劳损。听到这里，我心中一紧，担心自己的身体出了大问题。

医生继续询问我的症状，包括是否有其他不适感。我告诉他有时候喝酒喝多了，晚上全身发热，早起起来了臀部肌肉一点不疼了。医生解释说酒有促进血液循环的作用，可能是这个原因。然后他提到可能是坐骨神经痛，我心中更是忐忑不安。

医生建议我做一个腰椎盘的平扫，以确定是否有椎间盘突出或椎管狭窄等问题。我告诉他我已经做过腰椎CT，结果显示确实有椎间盘突出和椎管狭窄。医生说这可能就是导致疼痛的原因，并建议我先休息，如果不缓解，可以服用舒经活血胶囊。

我问医生是否需要贴膏药，医生说可以，主要是起到缓解作用。最后，医生叮嘱我早点休息，谢谢他的讲解，我心中仍然充满了疑虑和担忧。

回家的路上，我不禁想起了自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进？我开始反思自己的日常行为，是否太过于久坐，缺乏运动？这些问题在我脑海中盘旋，无法释怀。

我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，少久坐。同时，我也希望通过这次经历，提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相分享经验，共同面对健康问题。