颈椎不舒服，扭头都疼怎么办？-潍坊市颈椎病推荐专家

我记得那天早晨，起床后就感到脖子不舒服，扭头都很难受。这种感觉就像有一只无形的手在紧紧地勒住我的脖子，令我无法转动。起初，我以为只是因为睡姿不当，或者是长时间低头看手机造成的。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连平时最简单的动作都变得困难重重。

我开始担心起来，是否我得了什么严重的疾病？我在网上搜索相关信息，结果显示可能是颈椎病。这个消息让我更加焦虑，毕竟我还年轻，怎么可能得这种老年人的病呢？

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话，我见到了医生**。他听完我的描述后，告诉我可以用牵引器来缓解疼痛，并且还需要口服一些药物。听到这里，我不禁松了一口气，至少我知道该怎么做了。

医生**还提醒我要避免长时间低头，多做一些颈部运动。这些看似简单的建议，却对我来说意义重大。因为在此之前，我从未意识到自己的生活习惯可能是导致这次病痛的原因之一。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚都要用牵引器进行治疗，虽然一开始有些不适应，但慢慢地我就习惯了。同时，我也按照医生的建议，调整了自己的生活方式，尽量避免长时间低头看手机或电脑。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的颈椎病终于有所好转。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。