我想知道如何增加硬度和延长时间？-成都市早泄和勃起功能障碍推荐专家

我一直以为自己是那个幸运的男人，直到那一天，我的世界被打破了。性生活中，我的伴侣总是抱怨我太快结束，甚至在我还没完全准备好时就已经结束了。起初，我以为这只是偶然，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，我的自信心也随之下降。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括锻炼、改变生活习惯等，但都没有明显的效果。我的伴侣也变得越来越不耐烦，我们的关系开始出现裂痕。我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的能力。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定去那里寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病史和症状，并进行了全面的评估。最终，他告诉我我患有早泄和勃起功能障碍，并推荐了一些药物治疗方案。

我开始按照医生的建议服用达泊西汀和西地那非，并且每天坚持做凯格尔运动、深蹲和仰卧起坐等锻炼。同时，我也注意改善生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物，避免熬夜。这些改变虽然不容易，但我知道这是为了我的健康和幸福。

随着时间的推移，我开始感受到变化。我的性生活质量明显提高，伴侣也变得更加满意和支持。我的自信心也逐渐恢复，我再次感受到了生活的美好和乐趣。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些正在经历类似困扰的人。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，珍惜生活。