我总是失眠多梦，胡思乱想，怎么办？-成都市肝胆湿热证推荐专家

我总是失眠多梦，胡思乱想，怎么办？

这是我在京东互联网医院的图文问诊中提出的问题。作为一名中医科医生，我的医生非常专业地引导我描述了症状的持续时间、是否服用过药物等信息。他的耐心和专业让我感到安心。

在了解到我没有服用过任何药物后，医生开始了一系列的询问，包括是否有手足心热、潮热盗汗、口苦口臭、口干咽燥、头痛头晕、性情急躁、腰酸耳鸣等症状。我的回答是：口干咽燥、性情急躁和腰酸。有时我还会发热。

医生继续问我是否有入睡困难或易醒的问题。我回答说两者都有。然后他又问了我关于食欲、腹胀、困倦乏力、少气懒言等情况。我的回答是：食欲不振、困倦乏力、少气懒言，偶尔也会有腹胀。

接下来，医生询问了我的大便和小便情况。我告诉他大便粘马桶，小便颜色深，有尿频和尿急的现象。最后，医生还问了我是否有阴囊潮湿、局部瘙痒异味的情况。我承认有时阴囊会潮湿。

在了解了我的症状后，医生让我拍摄舌头表面情况的照片，以便更好地进行辨证施治。等待了一会儿后，医生告诉我，根据我的症状和舌苔情况，考虑为肝胆湿热、心神不宁。

为了确保用药安全，医生还询问了我是否有药物过敏或肝肾功能受损史，以及是否有慢性病史。我回答说没有，只是肠胃不好。医生建议我应用龙胆泻肝丸和枣仁安神颗粒，服用两周后再次复诊。

在等待药师审核的过程中，医生给了我一些生活建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡。这些都很实用，我决定认真遵守。

我感谢医生为我提供的帮助和建议。通过这次问诊，我不仅找到了可能的治疗方案，也学到了如何更好地照顾自己的身体。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。想问问大家有没有出现这样的情况啊？