后背肩胛骨中间整片酸痛，可能是肌筋膜炎症-济南市肌筋膜炎症推荐专家

我从来没有想过，一个简单的背痛会让我如此焦虑。半个月前，我开始感到后背，尤其是肩胛骨中间整片酸痛。起初，我以为只是因为工作压力大，久坐不动导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我决定在京东互联网医院进行图文问诊。医生问我多久了，我告诉他已经半个月了。整个后背都疼，特别是肩胛骨中间，捏着特别酸痛。即使站着不动也会感到疼痛。医生问我是否有胸闷憋气的症状，我说偶尔会有，胸部也会有酸痛感。更糟糕的是，我还出现了恶心、头晕和想吐的症状，尽管我没有着凉也没有做什么剧烈运动。

医生问我平时做什么工作的，是否久坐。我告诉他我是程序员，经常久坐看电脑。医生说我的症状可能是因为坐姿问题导致的肌筋膜炎症。他建议我热敷理疗一下，并用膏药缓解疼痛。同时，他也提醒我需要查个心电图，排除心脏问题。医生还推荐我买一个护肩戴上，并注意坐姿，多起来走动走动。

我问医生是否有外用药可以用，他给我推荐了一个。我们结束了咨询，我按照医生的建议进行了治疗。几天后，我的背痛有所缓解，但我仍然感到担忧。晚上睡觉时，左边小腿也会隐隐作痛，怎么放都不舒服。医生说这可能是肌肉劳损，和下肢长时间下垂不活动也有关系。他建议我抬高下肢，垫个枕头，并热敷理疗一下。

我开始反思自己的生活习惯，意识到长时间的久坐和不良的坐姿可能是导致这些问题的主要原因。我决定改变自己的生活方式，多做运动，注意坐姿和休息。虽然我的背痛和小腿酸痛还没有完全消失，但我已经开始采取积极的措施来改善自己的健康状况。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！