肾结石反复发作，平时该怎么预防？-揭阳市肾结石推荐专家

我从来没想过，自己会成为肾结石的“常客”。去年4月和今年2月，两次的经历让我深刻体会到这份痛苦。每次发作都像是一场突如其来的暴风雨，毫无预警地将我卷入其中。那种剧烈的疼痛，仿佛整个身体都被撕裂了一样，无法用语言来形容。

这次的结石已经长到了1厘米，医生建议进行体外冲击波碎石。手术后，我开始反思，为什么我会反复得肾结石？我需要做些什么来预防它再次出现？

在京东互联网医院的图文问诊中，我向医生提出了这个问题。医生告诉我，生活习惯和饮食是关键。多喝水、多排尿、多跳绳跑步可以帮助预防肾结石的形成。同时，少吃高钙高草酸的食物也很重要。医生还建议我可以自己搜索一下哪些食物属于高钙高草酸的范畴，以便更好地控制自己的饮食。

我也咨询了一个中医，中医建议我把鸡内金研成粉末直接服用。医生表示这是可行的，鸡内金本身就是一种排石药。然而，医生也提醒我，平时没必要吃太多鸡内金，多喝水多运动才是最重要的预防措施。

回想起这两次的经历，我深感肾结石的折磨。每次发作都让我感到无助和恐惧，仿佛自己的身体已经不再属于自己。现在，我开始更加注重自己的生活习惯和饮食，希望能够远离肾结石的困扰。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助，共同守护我们的健康。