早上起床腰疼，活动后缓解，可能是腰肌劳损或筋膜炎？-黄浦区腰肌劳损推荐专家

我总是早上醒来腰疼，翻身更疼，起床后活动一下就好多了，平时干活儿，走路跑步都不疼。这种情况已经持续了两三年，偶尔会加重，尤其是打羽毛球后。每次疼痛发作，我都感到无比的困扰和焦虑，担心自己的健康状况会越来越糟。

我曾经拍过片子，结果显示一切正常，但疼痛依旧存在。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生首先考虑到可能是腰肌劳损，并建议我休息，避免久坐和负重，使用腰托保护，注意保暖，多做热敷。如果疼痛明显，可以口服药物治疗。

我问医生是否有可能是筋膜炎，毕竟我记得打羽毛球后疼的厉害。医生解释说，筋膜炎不会让我起来活动活动就不疼了。虽然腰肌劳损可以治愈，但容易反复。平时一点都不疼，只有早上起床时，尤其是平躺醒来更疼，侧睡好些。医生告诉我，这可能是因为久坐、姿势不当或着凉引起的。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括吃止痛药、贴膏药、使用腰部按摩仪等，但效果都不理想。医生建议我可以试试美洛昔康，这是一种消炎药，可能会对我的症状有所帮助。然而，我仍然担心这只是治标不治本，无法从根本上解决问题。

在与医生的交流中，我深深感受到了他们的专业和耐心。他们不仅提供了有效的治疗建议，还安慰了我的焦虑情绪。通过这次咨询，我意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对健康问题。