工作压力大，食欲和睡眠受影响，可能缺维生素B？-怀化市抑郁症推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。工作压力大得像一座山，压得我喘不过气来。食欲和睡眠都受到了影响，感觉自己像一只被困在笼子里的鸟，无法飞翔。抑郁和焦虑像两只无形的手，紧紧地抓住了我，令我无法自拔。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生**的头像出现在屏幕上，他的面容温和，声音平静，仿佛一股清泉流入了我的心田。

我向他描述了自己的症状，包括食欲不振、睡眠质量下降、情绪低落等。医生**认真地听完后，问我是否有可能缺乏维生素B。我一时茫然，不知道这个问题的答案。医生**解释说，维生素B对于神经系统和心理健康都非常重要，缺乏它可能会导致我现在的症状。

他建议我每天晚上吃一片康恩贝维生素B片，并且最好在饭后服用。我问他是否需要在特定的时间段服用，医生**回答说，晚上吃一次就行，饭后服用可以帮助更好地吸收。

我感激医生**的建议，决定按照他的指示去做。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量减少工作压力，保持良好的作息和饮食习惯。慢慢地，我发现自己的情绪和身体状况都有所改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的信号，应该及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、快速的服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时采取行动。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让健康问题影响到生活和工作。