35岁备孕，能不能吃维生素B族和蛋白粉？-通州区口腔溃疡推荐专家

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑。35岁的我，正处于备孕的关键时刻，各种问题在脑海中翻腾。能不能吃维生素B族和蛋白粉？这个问题困扰了我很久，直到我决定在京东互联网医院寻求专业医生的帮助。

我打开了京东互联网医院的网站，选择了图文问诊的方式。医生很快就回复了我：“可以喝。”我松了一口气，但随即又问道：“如果怀孕了需要停吗？”医生耐心地解释道：“怀孕前后三个月要免费吃叶酸的。”我点了点头，心中有些安慰。

“也算我现在一直在吃。”我补充道。医生建议我：“把B停了，蛋白粉不要停。”我按照医生的指示调整了自己的营养计划，希望能为未来的宝宝打下良好的基础。

在与医生的交流中，我还了解到了一些备孕的注意事项。医生提醒我要清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，保持心情舒畅。同时，老公也需要戒烟戒酒，避免外面带有色素垃圾的饮料和食品。医生还建议我们两个开始要和温的苏打水，少吃甜食，保持体内呈碱性体质，以便生儿子做准备。

我和老公都希望能有一个健康的宝宝，男孩女孩我们到无所谓。医生建议老公去做一个精子活动量的检验，并且让我做B超去看一下我的排卵期是哪一天？我下载了美柚，记录我的月经情况，希望能更好地掌握自己的身体状况。

在这段时间里，我也经常出现口腔溃疡的情况。医生告诉我，这可能是缺乏蔬菜和水果里面的维生素C和维生素B2所致。于是，我开始补充维生素C片，希望能改善自己的健康状况。

通过这次咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多备孕的知识。虽然还有很多未知的挑战等待着我，但我相信，只要我们认真对待，保持良好的心态和生活习惯，未来的宝宝一定会健康快乐地成长。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同迎接未来的挑战。