8天前无保护性行为后担心得艾滋病，如何缓解焦虑？-西安市艾滋病推荐专家

我从未想过自己会陷入这样的困境。八天前，我和一个网友发生了无保护性行为。现在，我被恐惧和焦虑所包围，担心自己可能已经感染了艾滋病毒。

我记得那天晚上，酒精让我们都放松了警惕。我们没有使用任何防护措施，事后我就开始后悔。第二天早上醒来，我的脑海里充满了恐惧和不安。我开始在网上搜索相关信息，越看越害怕。每一个症状都让我觉得自己可能已经感染了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生告诉我，需要等待2-6周才能进行准确的检测。这个等待的过程简直是折磨。每天我都在想象最坏的结果，食不下咽，夜不能寐。我的生活完全被这种焦虑所控制。

我和医生进行了多次交流，他一直在安慰我，告诉我单次无保护性行为感染的几率并不高。但是我还是无法摆脱这种恐惧。医生建议我使用四代检测试纸进行检测，这种试纸可以在两周后就给出结果。我等待着试纸的到来，希望它能给我带来一些安慰。

在等待的过程中，我开始反思自己的行为。我意识到我需要更加小心和谨慎，不能再让自己陷入这样的危险之中。即使试纸的结果是阴性，我也决定从此改变自己的生活方式，更加注重健康和安全。

现在，我仍然在等待试纸的结果。每一天都像是一年那么长。但是我知道，无论结果如何，我都需要面对现实，接受它，并从中吸取教训。健康没有小事，我们都应该珍惜自己的生命，远离危险，保持健康的生活方式。

如果你也曾经有过类似的经历，或者有任何关于健康的疑问和担忧，欢迎来京东互联网医院寻求专业的帮助和建议。让我们一起关注健康，珍爱生命。