跺脚时颈椎和腰椎不舒服，下半身麻木怎么办？-茂名市颈椎病推荐专家

我从来没想过，一个简单的动作——跺脚，竟然会引发一连串的身体不适。起初，我只是觉得颈椎有点疼，像被什么东西勒住了一样。可随着时间的推移，疼痛开始向下蔓延，直到腰椎和下半身都变得麻木起来。每次走路用力跑一下，感觉就像有一根针在扎着我的腰椎以下的区域，非常难受。

我记得那天晚上，我在家里玩手机，低头看了很久。突然间，头就开始晕起来，像是在云端飘荡一样。起初，我以为只是因为看手机时间太长了，没当回事。可第二天早上，情况并没有好转，反而更糟了。颈椎和腰椎的疼痛感加剧，下半身的麻木感也更加明显了。

我开始慌了，心想这到底是怎么回事？难道我得了什么大病？我赶紧打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就接诊了我，问我有什么不舒服的地方。我把自己的症状一五一十地告诉了他，包括颈椎和腰椎的疼痛、下半身的麻木感，以及前几天的头晕现象。

医生听完后，问我平时低头多不多，做什么工作。我告诉他我只是玩手机，经常低头看屏幕。他说可能是颈椎有点问题，建议我平时注意不要老低头，可以垫个颈椎枕。还说平时可以游泳，对颈椎好。

我听完医生的建议，心中一块石头落了地。原来不是什么大病，只是因为我平时不注意姿势，导致颈椎受损了。从那以后，我开始注意自己的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头看手机。同时，我也开始每周去游泳一次，希望通过运动来改善颈椎的状况。

现在回想起来，那次的经历真的让我很紧张。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！