手淫多了头疼？医生教你怎么缓解-苏州市头疼推荐专家

我从来没想过，手淫会让我头疼得像要炸开一样。前两天，我在家里独自一人，心情有些低落，于是就做了那件事。没想到，第二天早上起来，我的头就像被一只无形的大手紧紧攥住，疼得我连眼睛都睁不开。

我赶紧打开手机，搜索“手淫多了头疼怎么办”，然后就找到了京东互联网医院。医生很快就接待了我，问我这个症状有多久了，还有没有其他不适。我告诉他，除了头疼，其他都还好。医生说可能是睡眠不好、感冒、劳累、熬夜、颈椎等因素影响，偶尔手淫一般不会头痛的。

我想起了之前有过手淫太频繁的情况，晚上也经常熬夜。医生建议我减少手淫的次数，头痛可以先观察，估计一两天就好了。同时，他还教我一些日常保健的方法，像少吃辛辣刺激生冷的食物，不吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，冬天尤其要保暖，这样才能固护肾精。

我听了医生的建议，心中暗自庆幸自己及时就医。虽然头疼得厉害，但我知道这次只是一个小插曲，不能再让自己陷入这样的困境了。医生还问我平时有没有基础疾病，最近做过什么相关的检查检验，或有体检过吗？我告诉他我有蚕豆病，遗传性的，溶血的那种。医生说如果痛的厉害，可以先观察一晚，如果头痛不缓解，明天去医院看看。今天早点休息，有溶血不推荐吃止痛片。

我点了点头，心中感激这位医生。他的话语让我感到安心，仿佛一股暖流流过我的全身。虽然我还在头疼，但我知道我已经在正确的道路上前进了。最后，医生还提醒我，蹲下久了站起来会头晕是正常的，可能是体位性低血压，不影响健康。至于我之前被崴脚，现在蹲下脚后跟痛，可能是跟腱炎，需要注意休息和治疗。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！