28岁，总感觉没劲，没精神，经常熬夜，吃什么可以改善？-邢台市维生素B缺乏症推荐专家

我总是觉得自己像一台即将报废的机器。28岁的年纪，应该是精力充沛、斗志昂扬的时期，但我却每天都浑身没劲，没精神。经常熬夜，第二天起来就像被抽干了所有的活力。这种状态已经持续了很长时间，我开始担心自己的身体出了什么问题。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我在平台上预约了一个医生。医生**的头像出现在屏幕上，温和的笑容让我感到一丝安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口道。他的声音很平静，像一股清流流入我的心田。我向他描述了自己的症状，包括经常头疼、忘事快、容易发脾气等等。这些问题已经影响到了我的日常生活和工作。

医生**听完我的描述后，建议我吃多种维生素B。他解释说，这些维生素可以帮助营养脑神经，改善我的症状。我问他是否需要去医院做检查，他说如果症状缓解了就不需要去医院，否则就需要去检查一下。

我按照医生**的建议开始服用多种维生素B。每天一粒，随餐吃。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，健康饮食，多锻炼身体，晚上不熬夜。这些改变虽然微小，但却让我感受到了生活的美好。

几周后，我再次与医生**进行了视频咨询。我的症状已经有所改善，头疼和忘事的频率明显减少，情绪也变得稳定了许多。医生**对我的进步表示了肯定，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

通过这次经历，我深刻地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经把健康放在了生活的首位，希望大家也能从中汲取教训，多注意自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！