头痛、清痰、清鼻涕，可能是感冒后遗症？-银川市慢性咽炎推荐专家

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。头痛、清痰、清鼻涕，这些症状已经伴随我一个多月了。起初，我以为只是感冒的后遗症，没太在意。但是，随着时间的推移，症状并没有减轻，反而有所加重。尤其是头痛，偶尔会像针扎一样疼，令我无法集中精力工作。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，登录账号，很快就进入了在线问诊界面。医生问我症状多久了，我告诉他已经一个多月了。医生又问我头痛的具体位置和性质，我描述说是太阳穴附近，感觉像胀痛。医生听完后，开始分析我的症状。

“你的清痰和清鼻涕可能与慢性咽炎有关，”医生说，“而头痛则可能是神经痛的表现，和睡眠、情绪、精神压力都有关系。”听到这里，我不禁有些担心。医生继续说：“你需要注意自我减压，放松紧绷的神经。同时，多食富含维生素B1的食物，按摩头部的太阳穴和风池穴等肌肉丰满的地方，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠。”

我认真地听着医生的建议，心中暗自庆幸自己及时寻求了帮助。医生还提醒我，如果头痛严重，可以服用布洛芬一粒，但要注意用药安全。最后，医生还给了我一些关于慢性咽炎的生活建议，例如不能抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激甜腻食物，避免着凉，避免大声说话，避免多说话，要多饮水等等。

结束了问诊，我感到一丝安慰。虽然症状还在，但至少我知道了应该怎么做。接下来的几天，我按照医生的建议去做，慢慢地，头痛的频率和强度都有所减轻。清痰和清鼻涕也变得不那么频繁了。我开始重新找回生活的节奏，工作效率也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！