我睡觉时总是用指甲掐自己，可能是缺什么微量元素？-郑州市肾虚推荐专家

我总是用指甲掐自己，尤其是在睡觉时。每次醒来，手指上总是留下深深的指甲印，甚至有时候会变成紫色。这种情况已经持续了很长一段时间，我开始感到非常困扰和担忧。于是，我决定在京东互联网医院上进行图文问诊，希望能找到解决方法。

我向医生描述了我的症状，医生建议我检查一下微量元素和维生素。听到这个建议，我不禁感到一丝恐慌。难道我真的缺乏某种重要的营养素？我开始回想自己的饮食习惯，是否有哪些地方做得不够好？

医生安慰我说，这种情况可能是由多种因素引起的，包括压力、焦虑等心理因素。听到这话，我不禁想起了最近的工作压力和生活琐事，是否这些都在无形中影响着我的身体健康？

我决定按照医生的建议去做检查，同时也开始反思自己的生活方式。或许，我需要更多的休息和放松，才能让自己的身体和心灵都得到充分的恢复。

在等待检查结果的过程中，我开始关注自己的饮食和作息习惯，尽量保持规律和健康。同时，我也开始尝试一些放松技巧，如冥想和深呼吸，希望能缓解自己的压力和焦虑。

最终，检查结果显示我并没有明显的微量元素或维生素缺乏问题。医生告诉我，这种情况可能与我的心理状态有关，建议我继续保持良好的生活习惯，并适当进行心理疏导和放松训练。

我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还关心我的心理健康。通过这次经历，我也更加意识到，身体和心灵的健康是相互关联的，需要我们共同去呵护和维护。

如果你也有类似的问题，希望你能及时寻求专业的医疗帮助，并关注自己的心理健康。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！