我抑郁四年，停药半年后身体不适，怎么办？-淄博市抑郁症推荐专家

我叫小雨，今年24岁，来自江苏南京。四年前，我被诊断出患有抑郁症。从那时起，我的生活就像被蒙上了一层灰色薄雾，失去了往日的光彩。每天都在药物的帮助下勉强度过，直到半年前，我决定停药。

那时的我，满心希望着自己已经康复，能够像正常人一样生活。可现实却狠狠地打了我一巴掌。停药后不久，我的身体开始出现各种不适：没力气、没欲望，甚至连记忆力也大不如前。每天都像是在水中挣扎，找不到出路。

我知道我需要帮助，但由于在外地上学，没时间回家看病。于是，我选择了在京东互联网医院进行图文问诊。医生问我之前吃的什么药，我告诉他是舍曲林、文拉法辛和疏肝解郁胶囊，还有安眠药。医生听完后，建议我继续服用之前的药物，并在一个月后去门诊复查。

我知道自己当初停药的决定是错误的，但我不想再依赖药物了。我想找一些更自然的方法来改善自己的身体状况。于是我开始研究中医，了解到更年期肾阳虚肝郁可以通过食疗来缓解。于是，我开始尝试各种食物和草药，希望能找到适合自己的方法。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挫折。有时候我会怀疑自己是否真的能康复，有时候我会因为一时的好转而放松警惕，结果又陷入了低谷。但我从未放弃过，始终坚信只要我努力，就一定能找到出路。

现在，我的身体状况已经有了很大的改善。虽然我仍然需要服用一些药物来控制症状，但我已经不再像以前那样依赖它们了。我也学会了如何更好地照顾自己，如何在压力和困难面前保持平静和坚强。

我想告诉所有和我有相似经历的人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！同时，也要学会爱护自己，给自己一些时间和空间去疗愈和成长。相信我，坚持下去，你一定会看到曙光的。