益生菌一天吃几颗？320亿和640亿有什么区别？-东营市肠胃不适推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我那张凌乱的床铺。我的头脑一片混乱，心中充满了焦虑和疑惑。最近，我总是感到肠胃不适，经常腹泻，甚至有时候会出现便秘的情况。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP。通过视频咨询，我与一位名叫李医生的专家进行了交流。李医生听完我的描述后，建议我尝试服用益生菌来改善肠道健康。

“益生菌一天吃几颗？”我问道，希望能得到一个明确的答案。李医生解释说：“益生菌建议随餐或餐后服用，最好饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。早上餐后一粒即可。”

我又问道：“那640亿和320亿有什么区别？”李医生耐心地回答：“640亿益生菌胶囊是广谱益生菌的2倍，可以调理肠胃，支持健康的排便，促进吸收，缓解腹泻，完善免疫系统，还可能有助于恢复被抗生素破坏的有益细菌。”

听完李医生的解释，我感到一丝安慰。至少现在我知道该怎么做了。接下来的几天，我按照李医生的建议服用益生菌，并注意了饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我的肠胃不适症状开始减轻，腹泻和便秘的情况也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的问题，也可能会对我们的生活产生巨大的影响。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！