26岁，手淫频繁，第一次只有两分钟，可能是早泄？-早泄推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忐忑不安的脸庞。26岁的我，手淫频繁，第一次做爱却只有短短的两分钟，心中充满了恐惧和疑惑：难道我真的早泄了吗？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我这种情况多久了，我坦白地告诉他，目前只做过第一次，手淫有时候也可以五分钟才射。医生安慰我说次数不够，继续尝试，并建议我再联系他。

我迫切地想知道有没有什么药物或方法可以改善我的情况，医生给了我一些建议。他说含精氨酸的食物如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅等有助于补肾益精；含钙食物如虾皮、咸蛋、蛋黄等能刺激精子成熟；富含维生素的新鲜蔬菜和水果则有助于延缓衰老和避免性功能衰退。我认真地记下了这些信息，心中充满了希望。

然而，我的问题并没有完全解决。我问医生有没有可以延长时间的方法，医生说有，并告诉我到时再联系他。虽然我对这个答案感到满意，但内心的焦虑和不安仍然挥之不去。

在接下来的日子里，我开始认真地调整自己的生活习惯，按照医生的建议改变饮食结构，增加锻炼，减少手淫的频率。同时，我也在网上搜索更多关于早泄的信息，希望能够找到更多的解决方法。

经过一段时间的努力和调整，我的情况有所改善。虽然还不能完全满足自己和伴侣的需求，但至少我不再那么焦虑和恐惧了。我深深地感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和耐心解答，帮助我走出了困境。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的身体和健康。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要及时就医，不要因为害羞或其他原因而耽误治疗。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！