我太瘦了，怎么才能长胖？-营养不良推荐专家

我总是被人称作“竹竿”，因为我太瘦了。每次看到镜子里的自己，总会有一种无力感涌上心头。我的身高177厘米，体重却只有58公斤，远远低于正常范围。这种情况已经持续了很长时间，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天，我终于鼓起勇气，决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我，询问我的身高体重以及是否有消化道不适等问题。我如实回答，心中充满了期待和焦虑。

医生建议我增加餐次，选择营养和能量密度高的食物，如坚果、面包、奶粉、营养粉等。同时，她还推荐了一种可以直接吸收的营养粉，建议我每天1-2次，每次6勺。对于我担心的吸收问题，医生解释说这款产品可以直接被身体吸收，非常适合我这种吸收不良的人群。

我按照医生的建议开始了新的饮食计划。每天早上10点和下午3点，我都会喝一杯营养粉，感觉自己的身体正在逐渐改变。同时，我也开始关注自己的饮食结构，尽量多吃一些高能量密度的食物，例如在菜肴中加奶酪，在汤里加奶粉等等。

经过一段时间的努力，我的体重终于有所增加。虽然还没有达到理想状态，但我已经感受到了明显的变化。更重要的是，我的精神状态也得到了极大的改善。我不再因为自己的体型而感到自卑和焦虑，反而变得更加自信和积极。

我想对所有和我有相似经历的人说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？你们是如何解决的？让我们一起分享经验，互相帮助，共同迈向健康的生活道路吧！