脖子总是难受，怎么办？-南昌市颈椎病推荐专家

我总是觉得脖子难受，像有一块石头压在上面，做什么都没劲。尤其是冬天换季的时候，症状就更明显了。有时候甚至会反胃，感觉整个人都沉重得要命。起初，我以为只是因为长时间看电脑手机导致的，毕竟现在的工作就是这样，总是需要盯着屏幕。但是，随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越糟。

我记得有一次，去医院看病，医生问我有没有受过伤，我说没有。然后他又问我有没有长时间看电脑手机，我点了点头。医生说可能是颈椎病引起的，建议我去做进一步检查。可我总是拖延，觉得自己还年轻，应该不会有大问题。结果，症状就一直伴随着我，时好时坏，但总是让人难受。

直到有一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括是否有手麻的现象，是否做过相关检查等等。我告诉他我以前有检查过生理曲直，结果显示正常。医生说可能是颈椎病引起的，建议我平时多抬头，少低头，不要长期保持颈部一个姿势。同时，他还推荐我使用低枕头睡觉，避免加重颈椎的负担。

我按照医生的建议去做，果然感觉好多了。虽然偶尔还是会有不适，但已经不像以前那样频繁和严重了。现在我也会定期去做检查，确保自己的身体状况。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头看手机或电脑，多做一些颈部和肩部的放松运动。希望我的经历能对其他人有所帮助，毕竟健康是最重要的。