28岁血压偏高正常吗？如何注意和管理？-运城市高血压推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝28岁的生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。近一年来，我发现自己的血压总是偏高，高压在130-140之间徘徊，低压也在80-90的临界线上下浮动。每次测量血压时，我的心跳都会加速，仿佛预感到了什么不祥的消息。

我决定去京东互联网医院进行咨询，希望能找到解决方案。医生**接待了我，温和的语气和专业的态度让我感到安心。他问我是否有其他不适症状，我摇了摇头，只是提到了我父亲也有高血压的历史。医生告诉我，正常血压范围是高压90~140，低压60~90，我的血压正好处于临界值，需要引起重视。

我开始担心这个问题是否会影响我的生育计划。医生安慰我说，只要控制好血压，怀孕是完全可能的。他建议我平时要注意低盐低脂饮食，避免劳累、激动、紧张和剧烈运动。同时，增强抵抗力，避免熬夜和过度紧张。这些都听起来很简单，但我知道，真正做到却需要极大的毅力和自制力。

医生还提醒我，在怀孕期间也要密切监测血压，并且有专门针对孕妇的降压药物。虽然现在我不需要服用，但我知道这是一种备选方案，给了我更多的安全感。

离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会测量血压，记录下来，观察变化。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量避免过度劳累和紧张情绪。虽然有时候很难做到，但我知道这是为了自己的健康着想。

现在回想起来，那次咨询对我来说是一次重要的转折点。它让我意识到，健康问题并不是可以忽视的小事，而是需要我们认真对待和管理的大事。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！