26岁女性，月经量过多、血红蛋白低，日常无精打采，如何改善？-石家庄市月经过多推荐专家

我叫小雨，今年26岁，生活在南方的一个小城市。最近几个月来，我的身体状况一直不太好。每次月经来临，量都异常多，血红蛋白也长期低于正常值。日常生活中，我总是感到无精打采，连上班的动力都没有了。

一天，我在网上搜索相关症状，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我在平台上预约了一位医生。很快，医生就联系了我。

“您好，我是医生李明，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业，瞬间让我感到安心。

我向他描述了自己的症状，包括月经量过多、血红蛋白低、日常无精打采等。他认真听完后，建议我改变不良生活习惯，避免熬夜，加强锻炼，多吃蔬菜水果和动植物蛋白，保持多样化均衡饮食，并适当进行户外活动。

我问他是否可以吃一些中药来调理肾虚，他说可以，但不建议长期使用。他的建议让我感到很踏实，仿佛找到了解决问题的方向。

在接下来的日子里，我按照医生的建议调整了生活习惯。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气；晚上，我会早早上床休息，避免熬夜；饮食上，我也开始注重营养均衡，多吃一些有益于身体的食物。

几个月过去了，我的身体状况明显改善。月经量减少了，血红蛋白也逐渐恢复正常。最重要的是，我再也不是那个无精打采的人了，工作和生活都充满了活力。

我很感激京东互联网医院和医生李明的帮助。他们让我重新找回了健康和自信。如果你也有类似的问题，不妨也试试在线咨询，真的很方便！”

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！