勃起不够硬怎么办？-成都市勃起功能障碍推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上轻敲，心中却是七上八下的。最近，我的性生活质量下降得厉害，勃起不够硬，甚至有时候还会在关键时刻疲软。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧，尤其是当我和女朋友在一起时。今天，我决定向京东互联网医院的医生求助，希望能找到解决问题的方法。

我点击了“图文问诊”，等待着医生的回应。很快，孔医生就出现在了我的屏幕前。他看起来很专业，穿着白大褂，戴着一副眼镜，面带微笑地向我打招呼。我深吸了一口气，开始描述我的症状。

“您好，孔医生。我最近发现自己勃起不够硬，有时候还会在性生活中疲软。”我尽量平静地说道，心中却是忐忑不安。孔医生听完后，问我：“勃起后，按照豆腐（一级），剥了皮的香蕉（二级），香蕉（三级），黄瓜（四级），1-4四个硬度分级的话，您感觉属于哪个级别？”我想了想，回答说：“三级。”

孔医生继续问我：“性生活过程中是否有未射精就疲软的情况？”我点了点头，承认有这种情况。然后，他又问我：“请问这种症状出现多长时间了？”我告诉他：“半个多月了。”

孔医生听完我的描述后，开始分析我的情况。他说：“手淫过度是会导致性能力的下降的。”我点了点头，心中暗自后悔。孔医生接着说：“一般刚进行几次性生活出现这种情况可能是正常的。这种情况应该问题不大。性交次数过少或性经验缺乏，占据很大因素，注意调节，不要过于激动，可以适当学习一些性知识。”

我听完孔医生的话，心中稍微放松了一些。看来我的问题并不是那么严重。孔医生建议我可以再规律地进行性生活看看，并且把手淫戒掉。他还推荐我做一些凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等，坚持做会有效果。平时注意锻炼身体，注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物。避免熬夜。

我向孔医生表示感谢，并承诺会按照他的建议去做。虽然我还有一些疑虑和担忧，但至少现在我知道该怎么办了。希望通过努力和改变，我能恢复正常的性生活质量，重新找回自信和快乐。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持和鼓励，一起走出困境。