腰疼得厉害，怎么办？-东营市腰肌劳损推荐专家

我记得那天，腰疼得厉害，仿佛有一把锤子在不停地敲打着我的脊椎。每次站起来，疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的腰部。躺下时，虽然能稍微缓解一些，但一旦翻身，疼痛又会如潮水般涌来。

我知道这不是普通的腰疼，于是决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很专业，先是让我发了片子，但由于图片太小，医生看不清楚，于是要求我把报告单发过去。

我有些着急，因为报告单还没出来，昨天才做的核磁共振检查。医生理解我的焦虑，建议我一张一张地发图片，希望能看得更清楚一些。虽然我知道这可能不是最好的解决方案，但我还是按照医生的建议去做了。

医生告诉我，我的情况很轻微，主要是腰背肌功能不佳引起的。他们建议我进行综合治疗，包括休息、腰背肌功能锻炼和服用双氯芬酸钠缓释片和腰痛宁胶囊。医生还特别强调了腰背肌的功能锻炼方法：平躺着，弯曲双腿，肘撑床，抬起屁股，坚持半分钟算一次。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚都进行腰背肌功能锻炼，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我的腰疼逐渐减轻了。同时，我也注意了日常生活中的细节，避免长时间站立或坐着，多做一些伸展运动。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。腰疼不仅影响了我的日常生活，还让我感到非常焦虑和无助。但是，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！