头发稀少怎么办？-南通市脱发推荐专家

我总是觉得自己像一只被剃光毛的鸟，头发稀少得让人心痛。每次洗头，看到那一根根掉落的头发，我的心就像被针扎了一样。这种感觉已经伴随我很久了，尤其是在上学那会儿，熬夜复习的日子里，头发掉得更厉害。曾经尝试过曼迪米诺，但用了一个月后就放弃了，效果并不明显。

这次，我决定寻求专业的帮助。打开京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我有没有什么不适，多长时间了，是否检查过或诊治过。我告诉他除了头发稀少外，其他都正常。医生建议我注意饮食，避免烟酒和辛辣刺激食物，保持均衡营养，充足睡眠，少熬夜，放松心情。他还问我头皮屑多不多，油腻吗？我说不多，原来油腻但现在不怎么油了。医生又问我父母的头发情况，我说我妈头发多，我爸头发少。

在等待医生的回复时，我不禁回想起小时候，妈妈总是用温柔的语气告诉我，头发是人体的第二张脸，需要好好保护。可现在，我的头发却像一片枯黄的草地，毫无生机。焦虑和自卑感在我心中交织，仿佛一只无形的手在扼住我的喉咙，让我喘不过气来。

医生终于回复了，建议我可以继续使用曼迪米诺，并且注意生活习惯的调整。我心中一阵失落，感觉自己像是在黑暗中摸索，找不到出口。可转念一想，至少医生没有说我需要做什么大手术或吃什么奇怪的药物，这也算是一种安慰吧。

我决定再次尝试曼迪米诺，同时也会注意医生的建议，改善自己的生活习惯。或许，头发稀少并不是世界末日，重要的是我能从中学习到什么，变得更好。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持。