老跑肚怎么办？医生建议：控制饮食、忌口、可用中药或西药治疗-脾虚泄泻推荐专家

我从来没想过，自己会因为一场拉肚子而变得如此无助。每天早上醒来，第一件事就是冲向卫生间，仿佛我的身体已经不再属于我自己。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法逃脱。

我记得那天我在家里，突然感到一阵剧烈的腹痛，接着就是一连串的腹泻。起初，我还以为只是吃坏了东西，没太在意。但是当症状持续了几天，甚至开始影响到我的日常生活时，我才意识到问题的严重性。

我拨通了京东互联网医院的电话，接线的医生听完我的描述后，建议我先控制饮食，少吃勿饱，不饿先不要勉强吃。同时，忌口所有生冷辛辣零食，包括啤酒、饮料、凉奶、凉水凉饭菜、冰冻类都要忌口，水果也暂停。这些听起来都很简单，但对于一个爱吃的人来说，简直是种折磨。

医生还推荐我可以配合服用中药，比如参苓白术散，或者西药是蒙脱石散。虽然我对中药不太了解，但医生的建议让我感到一丝安慰。至少，我知道我不是一个人在战斗。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示去做。每天早上，我都会煮一碗稀饭，配上一些清淡的菜。虽然味道不如以前的美食，但我知道这是为了我的健康着想。同时，我也开始服用参苓白术散，希望它能帮助我恢复健康。

慢慢地，我的症状开始有所缓解。腹泻的次数减少了，腹痛也变得不那么频繁。虽然我还没有完全康复，但至少我可以重新开始正常的生活了。

这次经历让我深刻地意识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的贪图口福而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。