降压药和生活习惯：血压高压多少时该吃药？-聊城市高血压推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我有高血压。

我坐在家里的沙发上，手里拿着一张纸条，上面写着“利伐沙班”，这是医生开给我的降压药。我盯着这两个字，心中充满了疑惑和恐惧。为什么我会得高血压？我还年轻，生活习惯也算健康，怎么会这样？

我开始回想起过去的日子，是否有哪些不良习惯导致了今天的结果。是不是因为工作压力大，经常熬夜？还是因为饮食不规律，吃得太咸？我越想越害怕，仿佛自己已经被判了死刑。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到一些答案。通过视频连线，我见到了李大夫。他看起来很亲切，声音温柔，让我感到安心。我向他描述了自己的情况，他耐心地听完后，告诉我：“血压大于或等于140/90，持续高，需要吃降压药。”

我问他：“那如果偶尔超过140，暂时不用吃药吧？”他笑着说：“是的，不用吃。”我松了一口气，心中稍微安定了一些。

李大夫还建议我改变生活习惯，低盐饮食，控制体重，休息好。他说：“这些都有利于降压。”我点了点头，心中暗下决心，一定要好好照顾自己的身体。

在李大夫的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气；中午，我会吃一些清淡的食物，少放盐；晚上，我会早点睡觉，避免熬夜。渐渐地，我的血压开始下降，心情也变得轻松起来。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能像我一样，及时就医，改变生活习惯，保护好自己的身体。毕竟，健康是最重要的财富。