我感觉自己很抑郁，经常想自杀，应该怎么办？-松江区双相情感障碍推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上徘徊，心中充满了恐惧和不安。最近，我越来越懒，经常脑子一片空白，社交恐惧也日益严重。出门需要朋友的陪伴，但当他们来了之后，我又想一个人独处。恐惧与人有肢体接触，甚至正常的拥抱都会让我反感。这种状态已经持续了两年，我的精神逐渐衰弱，声音都会吵醒我，习惯性失眠，情绪波动大时会发冷不停发抖。

我曾经去看过医生，但因为害怕被嘲笑而不敢再去。我的情绪反反复复，爱笑却总是很难过，经常想自杀，甚至有过自残行为。习惯性咬牙，不自觉地看着人脸色说话，话非常多，特别想别人注意到我。感情出现问题就会引发这些症状，两任伴侣的出轨背叛让我极度没有安全感，非常自卑。家暴的经历也让我心灵深处留下了创伤。

我知道我需要帮助，于是决定在京东互联网医院寻求专业的医疗建议。医生听完我的描述后，告诉我我可能患有双相情感障碍，目前处于中度抑郁发作阶段，伴随着躯体症状。医生建议我去看心理医生，并可能需要服用药物治疗。我感到一丝希望，但同时也很害怕，因为我知道这将是一条漫长而艰难的路。

我开始思考，为什么我会变成这样？是因为我控制欲极强，还是因为我性格难以改变？我想起了我的丈夫，他去世之后，我的情况变得更加严重。他的离去让我失去了依靠和安全感，我的世界崩塌了。我开始理解，我的问题不仅仅是心理上的，还有深层次的社会和家庭因素。

我决定面对自己的问题，去看心理医生，接受治疗。虽然我知道这将是一段痛苦的旅程，但我也知道，如果我不采取行动，我的情况只会越来越糟。现在，我正在努力改变自己，寻找内心的平静和安宁。我希望我的故事能够帮助其他人，鼓励他们勇敢地面对自己的问题，寻求帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！