血压高达190，怎么办？-保定市高血压推荐专家

我还记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我拿起血压计，看到那个数字时，我的心一下子沉了下去：190！

我慌了神，手忙脚乱地打开手机，搜索“京东互联网医院”，找到了一位医生，名叫**。我向他描述了我的情况，他很快回复了我。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音平静而专业，给了我一丝安慰。接着，他告诉我正常血压标准是高压140/90，低压90/60，并建议我每天早晨7点、中午5点、晚上8点监测血压。

我点了点头，虽然我知道这些，但在那一刻，我需要有人来确认我的担忧。医生**继续说：“注意生活方式，低盐食物，不要服用咸菜、咸蛋。低脂饮食，不要服用如鲍鱼、鱼籽、蛋黄、肥肉、动物内脏等。多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充膳食纤维，限制蔗糖及含糖食物如奶油、蛋糕等摄入。注意合理搭配、均衡营养，尽量多进植物油，多吃五谷杂粮、豆制品，少吃辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒。”

他的话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。我问他关于睡眠的问题，他建议我早点休息，不要熬夜，不要劳累。这些看似简单的建议，却是治疗高血压的关键。

我向他询问了两种药物是否可以联合服用，他说可以，并且告诉我没问题。他的专业知识和耐心解答，让我感到非常安心。

在与医生**的交流中，我不仅得到了治疗建议，也学到了如何更好地管理自己的健康。他的关心和指导，让我在面对疾病时不再感到孤单和无助。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！