血压高低怎么看？正常值是多少？-长春市高血压推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同被乌云笼罩一般，沉重而压抑。因为我刚刚测量了自己的血压，结果让我大吃一惊：高压95，低压50！

我立即想起了我爷爷，他就是因为高血压而去世的。恐惧和焦虑像潮水般涌上心头，我开始担心自己的健康状况。于是，我决定去京东互联网医院咨询一位医生。

在等待医生的过程中，我不停地翻阅着各种关于高血压的文章，心中充满了疑问和不安。终于，医生接入了我的视频咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。

我向他描述了我的血压情况，并询问了正常值是多少。医生耐心地解释道：“咱们国家规定正常，成年人的血压范围是高压，90到139低压，60到89，你的血压要是达到140/90的话，三次以上达到这个数值，这个就属于高血压了。”

我听完后，心中一沉，原来我离高血压只差一步之遥。医生继续说：“高压低于90，低压低于60，这个就属于低血压。”

我开始反思自己的生活习惯，是否有不良的生活方式导致了血压的波动？医生也提醒我要注意饮食、运动和休息，避免过度劳累和精神紧张。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，定期测量血压，并且在京东互联网医院上购买了一些中成药来辅助治疗。慢慢地，我的血压开始趋于稳定，心情也逐渐平静下来。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我感激京东互联网医院提供的便捷服务。希望大家也能关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。”

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同关注健康。”