我天生皮肤就黑，晒太阳更黑，怎么才能变白？-扬州市维生素E缺乏推荐专家

我天生皮肤就黑，晒太阳更黑，怎么才能变白？这个问题困扰了我很久。每当夏天来临，我总是被迫躲在阴凉处，生怕一不小心就被太阳晒得更黑了。我的朋友们都说我皮肤黑是因为我脾虚湿热体质，需要好好调理身体。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，很快就被接入了一个在线医生。医生问我：“你好，最近有什么不舒服的地方吗？”我告诉他我的皮肤问题，并问他有没有什么办法可以变白。医生说：“维生素C和维生素E都有一定帮助。”

我有些失望，心想这也太简单了吧？我本来希望医生能给我一些神奇的药物或者秘方。医生似乎看出了我的心思，继续说：“但是，天生皮肤黑的人想要变白并不是一件容易的事情。太阳一晒就黑一圈，这是因为你的皮肤对紫外线的反应比较强烈。”

我问医生：“那去黑色素可以嘛？”医生摇了摇头：“没有听过这种方法。”我有些沮丧，心想难道真的没有办法了吗？

医生安慰我说：“其实，皮肤黑也不是什么大问题。只要你保持良好的生活习惯，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，适当锻炼身体，皮肤自然会变得更健康。”

我问医生：“那维生素E有哪些牌子好？”医生说：“这个我不太清楚，建议你去药店或者超市看看。”

我有些不满，心想医生怎么连这个都不知道？但是我也知道，医生可能只是专门负责皮肤科的咨询，不太了解其他领域的知识。于是我决定自己去查找一些相关信息。

在网上搜索了一番后，我发现了很多关于如何美白皮肤的方法。有些人说可以用柠檬汁和蜂蜜混合涂抹在皮肤上，有些人说可以用牛奶和燕麦片做面膜，还有些人说可以用芦荟胶来滋润皮肤。这些方法看起来都很简单，我决定试一试。

经过一段时间的尝试，我发现这些方法确实有一定的效果。虽然我的皮肤并没有变得非常白，但是它看起来更加健康和光滑了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免在烈日下暴晒，多吃一些水果和蔬菜，保持良好的心态和充足的睡眠。

现在回想起来，我觉得自己当初的焦虑和急躁是多余的。皮肤黑并不是什么大问题，只要你保持良好的生活习惯和心态，皮肤自然会变得更健康和美丽。同时，我也很感激京东互联网医院的医生，虽然他们没有给出我想要的答案，但是他们的建议和安慰让我重新审视了自己的皮肤问题，并找到了更好的解决方法。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下医生。他们可能不会给你一个神奇的解决方案，但是他们会给你专业的建议和安慰，帮助你找到更好的生活方式和心态。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！